Entspannung am Mittwoch

Entspannung am Mittwoch

Entspannungskurs - fortlaufend

Innere Ruhe und mehr Gelassenheit erfahren.
Inhalte sind Atem- und Körperwahrnehmungsübungen, sanfte Bewegungen,
Meditation, Achtsamkeit und Phantasiereisen.
Die Übungen wirken sich wohltuend auf den ganzen Körper aus.
Anspannung, Stress und Schmerz können früher wahrgenommen werden und ein gesundes Gleichgewicht zwischen An- und Entspannung im Alltag wird sich einstellen.

Zeit zum Loslassen:Mittwochs, 18:30 - 19:45 Uhr

Zur Ruhe kommen,
einfach da sein,
den eigenen Körper spüren,
mit allem was gerade ist,
nichts verändern wollen,
nur wahrnehmen,
nicht besser funktionieren wollen,
sondern Du selbst sein.
Ankommen bei Dir!

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Der Kurs ist fortlaufend.
Einstieg ist jederzeit möglich.
Keine Vorkenntnisse erforderlich.
monatlich 45,00 € / Person
Herzlich Willkommen zum kostenfreien Schnuppern!

Kursleitung: Elke Reget

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