Entspannung für Kinder

Entspannung für Kinder und Jugendliche

“Man kann einen Menschen nichts lehren,
man kann ihm nur helfen,
es in sich selbst zu entdecken.”

Galileo Galilei

Kinder sind von Natur aus neugierig, sie wollen die Welt entdecken, eigene Erfahrungen sammeln und Neues ausprobieren.
Mit unterschiedlichen Übungen lade ich Ihr Kind ein, sich selbst zu spüren, die eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen, auf seine Grenzen zu achten, kreativ und phantasievoll zu sein.

Inhalte der Entspannungskurse:
- Die Entstehung von Stress wird mit altersgerechten Spielen sichtbar gemacht
- Achtsames Sehen, Hören, Fühlen, Riechen und Schmecken
- Übungen die Spaß machen und gleichzeitig die Entspannungsfähigkeit,
  Konzentration und leichteres Lernen fördern
- Bewegung und Zeiten der Ruhe, damit sich Körper, Geist und Seele erholen können
- Phantasiereisen und Meditation

In den Entspannungskursen können die mir anvertrauten Kindern erfahren, dass Entspannung mehr ist als ruhig zu sein, abends besser einzuschlafen, sich mehr zu konzentrieren und störende Angewohnheiten abzustellen.

Stress-kinder 

Brainstorming von Kindern (7 - 11 Jahre) zum Thema STRESS

- Leistungsdruck in der Schule
- Streit mit Freunden / in der Familie
- Trennung / Patchwork-Familie
- Pubertät
- Druck durch die Clique
Wir können unsere Kinder nicht vor allen unangenehmen Erfahrungen schützen, doch wir können Ihnen “Werkzeuge” an die Hand geben, sich selbstbewusst den Herausforderungen im Kinder- und Schulalltag zu stellen.

Kurse und Workshops*
Atemdetektive - Der Entspannung auf der Spur
Kurs für Kinder von 6 - 9 Jahren
Komm mit ins Land der Phantasie
Gemeinsam entspannen für Eltern und Kinder (6 - 9 Jahre
Gemeinsam entspannen in der Natur
Bleib Locker!
Kurs für Kinder von 10 - 13 Jahren
Entspannt durch Abitur und Prüfung

Die Berücksichtigung der individuellen Bedürfnisse der Kinder gewährleiste ich durch kleine Gruppen von 3 bis max. 6 jungen TeilnehmerInnen.
Ebenso mit Entspannungsübungen, die den Kindern Freude bereiten, denn das steigert erfahrungsgemäß die Motivation zum Üben.
Kursunterlagen und auf Wunsch ein regelmäßiger Austausch mit den Eltern sind ebenfalls im Preis enthalten.

Individuelle Entspannungstermine*
Jede Familie hat ihren eigenen Terminkalender und deshalb biete ich die o.a. Entspannungskurse für Kinder auch mit individueller Terminabsprache an.
Gruppe ab 3 Kindern.
Gebühr: 10,00 € pro Kind/Termin

Einzelentspannung für Kinder und Jugendliche*
Persönliche und ganz auf die Bedürfnisse Ihres Kindes abgestimmte Entspannungseinheiten.
Gebühr:
60 Minuten - 30,00 €
6er Pack (6 x 60 Minuten) - 150,00 €

Info-Abend Entspannung und Achtsamkeit für Kinder
für Eltern, Großeltern, PädagogInnen, ErzieherInnen usw.
 


* Die Chemie muss stimmen!
Damit Ihr Kind mich vor Beginn eines Kurses kennen lernt und ausprobieren kann, ob es sich in unseren Räumlichkeiten wohlfühlt, biete ich Ihnen eine kostenfreie Schnuppereinheit an (Dauer ca. 45 Minuten).

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Text und Foto: Elke Reget