Gesund und entspannt

gesund und entspannt

Informationsabende zu verschiedenen Themen des inneren Wohlbefindens.
In Zusammenarbeit mit Frau Marianne Müller-Traut, Heilpraktikerin
www.naturheilpraxis-kenn.de

Mit dieser Vortragsreihe möchten wir Ihnen mit Hilfe von Naturheilkunde und Entspannungstechniken
Wege aufzeigen, die Sie in schwierigen Situationen unterstützen zu können.
Ziel ist es, aktiv zu werden, die Gesundheit zu fördern, achtsam mit den eigenen Bedürfnissen umzugehen und damit die Lebensqualität zu steigern.

16. Oktober 2018, 19:00 Uhr
Schlafprobleme

Einschlaf- und Durchschlafstörungen sind weit verbreitet und können zur großen Belastung werden.
Nächtliches Grübeln über Vergangenes oder Zukünftiges lassen Sie nicht zur Ruhe kommen.
Die Folge ist Müdigkeit und Antriebslosigkeit über Tag.
Auf Dauer wirkt sich eine verkürzte Erholungsphase negativ auf die Lebensqualität und Leistungsfähigkeit aus.Wie können Sie gegensteuern??

06. November  2018, 19:00 Uhr
Gesund durch Herbst und Winter

Mit der kalten Jahreszeit wird auch die Infektanfälligkeit größer.
Mit Übungen und Tipps aus der Kräuterheilkunnde gegen wir Ihnen Anregungen, wie Sie Ihr Immunsystem stärken und sich bei einem Infekt helfen können.

20. November 2018, 19:00 Uhr
Achtsamkeit im Advent - für Frauen

Advent - die sogenannte Stille Zeit des Jahres ist oft, besonders bei Frauen, mit Stress und Hektik verbunden.
Vielleicht ist es in diesem Jahr einmal anders?
Mit Ritualen, Achtsamkeitsübungen und entspannenden Kräutern können Sie sich ganz einfach kleine Auszeiten schenken und so die vorweihnachtliche Zeit geniessen.

22. Januar 2019, 19:00 Uhr
Rückenprobleme - und damit verbundene Beschwerden

Wer kennt dieses Thema nicht?
Die Ursachen für Rückenbeschwerden sind vielfältig.
Liegt z.B. ein Beckenschiefstand vor, hat dies Auswirkungen auf die gesamte Statik des Körpers.
Die Beschwerden können sich nicht nur im Rücken äußern, sondern auch in anderen Gelenken wie Hüften, Knie, Schultern, Ellbogen und Handgelenken.
Auch Kopfschmerzen können ihren Ursprung in einer verspannten Muskulatur auf Grund von Haltungsproblemen haben.
Wir möchten Ihnen die Zusammenhänge unseres Bewegungsapparates näher bringen und Anleitung zur Selbsthilfe geben.

Die TeilnehmerInnenzahl ist auf 18 Personen begrenzt, die Vergabe erfolgt nach Eingang der Anmeldung.

Anmeldung und weitere Informationen zu den einzelnen Terminen:
entspannung-kenn
Elke Reget
06502 9975255
oder
entspannung-kenn@web.de

“Jede Veränderung beginnt mit dem ersten Schritt
(unbekannt)

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Text: Elke Reget